Сырники с овсяными хлопьями
Нежная серединка и чудесная хрустящая корочка – а что еще надо для правильного питания на завтрак.
Понадобится:
200 г творога,
1 яйцо, 4 ст.л. овсяных хлопьев,
1 щепотка соли.
Приготовление:
Взбить блендером творог, соль и яйцо, и вмешать половину хлопьев. Сформировать сырники, обвалять в оставшихся хлопьях и обжарить в минимальном количестве масла.
Грибной суп с плавленным сыром
Каждый обязательно должен попробовать этот вкуснейший рецепт супа.
Понадобится:
300 г грибов,
300 г картофеля,
1 ст.л. сливочного масла,
200 г куриного филе,
1 луковица,
120 г плавленого сыра, соль и перец.
Приготовление:
Залить куриное филе примерно полутора литрами воды мы рекомендуем использовать питьевую воду Норма жизни, посолить и сварить бульон. Достать курицу и нарезать ее кусочками, а заодно нарезать все овощи. В сливочном масле обжарить лук, потом добавить грибы, а когда жидкость выпарится – добавить перец.
Положить в бульон картофель, через 15 минут – грибы с луком, а еще через 5 минут – филе. Добавить измельченный плавленый сыр и варить суп, пока сыр не растворится.
Посыпать любимой зеленью или зеленым луком.
Поговорим о мифах. Мифы об очистке воды.
Миф первый – очистка серебром.
Серебро имеет свойство задерживать размножение бактерий в воде. Однако, для эффекта обеззараживания нужно будет использовать огромное количество серебра, что вызовет тяжелое отравление. Еще серебро не может очистить воду от разнообразных загрязнений. Нужно помнить – серебро тяжелый металл, он накапливается в организме. Не нужно проводить эксперименты над собственным здоровьем, сделать заказ чистой очищенной воды на нашем сайте очень просто. Переходи в наш магазин.
Поговорим о мифах. Мифы об очистке воды.
Миф второй – пить воду из источника безопасно.
Существует мнение, что вода из ручья, родника или другого природного источника – то она полезна. Это самый большой миф о воде. На самом деле это не так. Вода проходит на поверхность через слои грунта, состав которого постоянно меняется. Вместе с ним меняется и состав воды. Природные источники могут соединяться с реками, в которые, возможно, сбрасывались отходы. Есть очень большой риск проникновения в организм как вредоносных бактерий, так и химических соединений вредных для человека.
Мифы об очистке воды.
Миф третий – замораживание воды.
Не совсем миф. При замораживании вода очищается частично. Разные примеси ведут себя по-разному при заморозке, не все микроорганизмы погибают. Да и процесс это довольно трудоемкий. Нельзя будет гарантировать чистоту воды после такого способа очистки.
Острый горячий шоколад
300 мл молока;
100 г чёрного шоколада;
1 чайная ложка ванильного сахара;
палочка корицы;
перец чили;
1 столовая ложка коньяка;
сахар по вкусу.
На водяной бане растопите шоколад. В отдельной кастрюле нагрейте молоко (не доводя до кипения), добавьте сахар, корицу, чили. Если любите очень острые блюда, разломите чили и покрошите в кастрюлю, не забыв про семечки. Прогрейте молоко со специями. Снимите с плиты и влейте через сито в ёмкость с шоколадом. Добавьте коньяк и сахар по вкусу. Перемешайте, держите 10–15 минут на водяной бане. Подавайте в маленьких чашках
Как избежать дневной сонливости на работе.
Как избежать дневной сонливости на работе.
Как хочется спать на работе. Особенно в пасмурный дождливый день. Ловите советы как не заснуть на работе.
Первое – двигаемся. Если есть возможность выходим во время обеда на улицу минут на 5 или прогуливаемся по коридору до кухни или комнаты отдыха. Если руководству не нравятся подобные прогулки – то наводим порядок на рабочем месте.
Второе – проветриваем помещение. Открываем окно и впускаем свежий воздух. Кондиционер не подойдет – только свежий воздух избавит от углекислого газа в помещении.
Третье – пьем воду. Лучшее средство отогнать сонливость выпить воды. Первый признак нехватки воды – усталость, а потом головная боль. Можно добавить в воду дольку лимона или другого цитруса.
И еще … Включаем яркий свет, делаем точечный массаж, умываемся прохладной водой, на перекус берем фрукты вместо булочек….
Найден ответ на вопрос как правильно пить воду
И снова о воде)))
Воду нужно пить правильно!
1. Не ждать, пока начнет мучить жажда. При небольшом обезвоживании чувство жажды обычно не возникает.
2. Пить воду необходимо небольшими порциями в течение всего дня.
3. Пить простую воду. Чай, соки, кофе и другие жидкости усваиваются в организме иначе, поэтому необходимо пить простую фильтрованную воду.
4. Выпей стакан воды утром до приема пищи. Это запустит все обменные процессы в организме и положительно скажется на пищеварении.
5. Пей воду комнатной температуры. Холодная вода может вызвать спазм, а также замедлить обмен веществ.
6. Соблюдай питьевой режим. Выработай привычку пить воду в течение дня возможно.
Вкусный салат на ужин
Салат с тунцом, авокадо, огурцом и сельдереем
- 1 авокадо;
- 1 огурец;
- ½ черешка сельдерея;
- ¼ красной луковицы;
- 100 г консервированного тунца;
- несколько веточек петрушки или кинзы;
- 1 столовая ложка оливкового масла;
- 1 столовая ложка лимонного сока;
- соль — по вкусу;
- молотый чёрный перец — по вкусу
Какую лучше пить с утра воду
После прочитанного про воду возник еще вопрос:
Какую лучше пить теплую или холодную?
Говорят, что полезнее пить воду комнатной температуры или подогретую. Она лучше усваивается и очищает организм. Горячая вода полезна утром натощак, она способна “разбудить” организм, освободить от шлаков и ускорить обмен веществ.
В свою очередь холодная вода усваивается хуже. Она задерживается внутри организма пока не нагреется и поэтому не может эффективно выполнить свою главную миссию – увлажнение. Кроме того, употребление холодной воды натощак может вызвать стресс у организма, что может вызвать слабость и даже снижение иммунитета.
Апельсиново-йогуртовый напиток
Ингредиенты: 200 мл йогурта (обезжиренного), 1 апельсин, дольки апельсина (можно для украшения).
Способ приготовления: Апельсин обдать кипятком, снять с помощью мелкой терки цедру, выжать сок.
Йогурт смешать с апельсиновым соком и 1 чайной ложкой цедры, после чего тщательно взбить с помощью блендера.
Напиток разлить по стаканам, украсить апельсиновыми дольками.
Меняется ли качество воды в водопроводе весной?
Как житель многоквартирного дома, весной замечаю изменения в водопроводной воде. В ней сильнее чувствуется присутствие реагентов – таких, как хлор. Это происходит от того, что вместе с талым снегом в воду попадает огромное количество скопившейся за зиму грязи. И вода подвергается более активным очищающим процедурам.
Опытные жильцы многоэтажек знают, как сделать воду немного чище после весенних “сюрпризов”.
Плюсы и минусы 3-х проверенных способов:
Бытовые фильтры – отличный барьер для защиты от посторонних включений: песка, грязи, бактерий. Есть недостаток – не адсорбируют хлорорганические соединения.
Отстаивание – это частично помогает избавиться от хлора, но не до конца. После 2 часов отстаивания, количество хлорорганических соединений уменьшится всего на 10%. В течение суток – в жидкости останется около 25% хлора.
Кипячение. После появления хлора в водопроводной воде кипячение не так уж и безопасно – при нагревании он способен вступать в реакцию с другими веществами и может превращаться в яд.
Получается, что бы защитить свое здоровье лучше употреблять бутилированную воду.Она добывается из артезианских скважин, с большой глубины, имеет природную чистоту и не содержит в своем составе токсичные вещества, как хлор.Что бы сделать воду абсолютно безопасной фабрики, ее дополнительно очищают и делают это очень бережно, сохраняя природную ценность.
Заказать воду можно у нас на сайте.
Мы нашли простые способы поднять себе настроение
Как то грустно сегодня с утра. И праздник 8 марта закончился, и солнышка нет. Посовещавшись пошли во всемирную паутину искать ответ на вопрос: Как поднять себе настроение.
Советы почти одинаковые:
поставить любимую музыку
приготовьте что-нибудь вкусное
почитать книгу
потанцевать
и самое необычное – пить больше воды. Оказывается нехватка воды, может привезти к подавленности. От грусти можно избавиться, если начать пить больше воды в течение дня. Вода делает организм сильнее, а настроение выше.
Хорошего настроения.
Рецепт кофе с солью
Утро выходного дня. Попробуем приготовить необычный кофе
Кофе с солью и апельсином
· 1 чайная ложки апельсиновой цедры
· 1 чайная ложка апельсинового сока
· 1 чайная ложка сахара
· щепотка соли
· молотый кофе и качественная вода, например вода торговой марки Черноголовка
В турку насыпать кофе, соль и сахар, залить уже горячей водой и варить, не доводя до кипения. Когда кофе поднимется, снять с огня, добавить цедру, апельсиновый сок и дать настояться. Вылить в чашку, при желании процедив.
Рецепт травяного чая
Почти конец зимы. Ждем весну и теплое солнышко. А пока греемся травяным чаем с имбирем.
Нам понадобится травы: тысячелистник, мята и цветки черной бузины. Травы нужно взять по одной чайной ложке, а корень имбиря небольшой кусочек длиной 40 мм.
Имбирь нужно очистить и натереть на мелкую терку, добавить травы, по желанию немного черного листового чая.
Залить водой. От качества воды очень сильно зависит вкус напитка. Предлагаю взять воду торговой марки “Черноголовка”. Довести все до кипения. Кипятится не более 5 минут. Потом накрываем емкость крышкой, и чай настаиваем минут 15.
Для сладости можно взять мед или любимое варенье.
Теплого Вам настроения.